ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ ΣΧΟΛΗ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΖΩΗΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗς

Παρασκευή, 17 Μαΐου 2013

Η ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΜΑΣ

Η σοκολάτα και πιο ειδικά το κακάο κάνουν καλό στη σιλουέτα σου. Αυτό ακριβώς υποστηρίζεται σε νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Archives of Internal Medicine, καθώς διαπιστώθηκε ότι οι ενήλικοι που τρώνε συχνά γλυκά με βάση το κακάο ζύγιζαν λιγότερο από αυτούς που τα έτρωγαν σπάνια
.

Κάτι ακόμη πιο απροσδόκητο: διατηρούσαν τη γραμμή τους παρότι κατανάλωναν περισσότερες θερμίδες απ’ όσους δεν έτρωγαν σοκολάτα και ακολουθούσαν το ίδιο περίπου πρόγραμμα άσκησης.

«Η ουσία αυτή ίσως να προκαλεί ενίσχυση του μεταβολισμού, ο οποίος αντισταθμίζει την αυξημένη κατανάλωση θερμίδων» εξηγεί η βασική συγγραφέας της μελέτης, Beatrice Golomb, M.D., Ph.D., αναπληρώτρια καθηγήτρια Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Σαν Ντιέγκο.

Οπότε, είσαι ελεύθερη να φας μερικά κομμάτια μαύρη σοκολάτα και ίσως εκπλαγείς όταν ανέβεις στη ζυγαριά.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου